[Water Dragon Arts] Онлайн-академия: Развитие с помощью цигун и тайцзи (Люк Марко)

Онлайн-академия Water Dragon Arts шаг за шагом проведет вас через различные этапы развития.
Сначала мы растянем тело и сбросим все хроническое напряжение. Затем вы изучите основы цигун и множество фундаментальных упражнений. Путеводной нитью в этой академии является ицзинь-цзин-цигун, но есть также ветвь тайцзи-цюань, которую вы можете попробовать.

С помощью традиционного ицзинь-цзин-цигун вы восстановите свою жизненную силу, создавая прочную основу для дальнейших практик совершенствования. Мы будем практиковать сторону Ян, например, последовательность движений и позиции, и сторону Инь, связанную с практиками внутреннего совершенствования.
Академия цигун имеет большую коллекцию обучающих видеороликов и классов. Различные разделы взаимосвязаны и поддерживают друг друга, что приводит к глубокому пониманию практики. Вы познакомитесь с основами цигун, и по мере вашего развития вы будете изучать более сложные техники. Моя цель — помочь вам построить отличную основу цигун и тайцзицюань, отточить ваши базовые навыки и подготовить вас к более глубоким аспектам практики.

• Основы цигун – все, что вам нужно знать (4 часа)
• Растяжка – подготовительный цигун, прощай хроническое напряжение! (2,5 часа)
• Бадуаньцзинь – 8 кусков парчи, цигун для здоровья и силы (3 часа)
• Чжан Чжуан Гун – Статический цигун (2,5 часа)
• Уроки цигун – занятия и последовательности в видеотеке (3 часа+)
• Введение в нэйгун – развитие нашего энергетического центра и многое другое (6 часов)
• Основы тайцзи-цюань – подготовка к формальным тренировкам (6 часов)
• Форма Ян тайцзи 24 – шаг за шагом изучите форму (7 часов)
• Даосский Ицзинь Цзин – даосский Ицзинь Цзин цигун из Тяньтай Шань (6,5 часов)
• Ицзинь Цзин направления Xiongshi – для силы и боевых искусств (4 часа)
• Библиотека – статьи и публикации (28 статей+)