[Fitstars] Идеальные ягодицы (Мария Соколова)

Программа состоит из 6 интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы. Каждое упражнение тренер сопровождает подробным пояснением — как выполнять технически правильно, как правильно дышать, на чем акцентировать внимание. В техническом отношении упражнения не слишком сложные, но эффект дают мощный. После месяца тренировок укрепляются не только ягодицы, но и мышцы задней и передней поверхности бедра и мышцы кора.

Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!

Слив всех курсов для Вас.

Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!