![[edston] Аштанга-йога для начинающих (Дарья Васянович - Алешина)](https://www.s8.slivmk.com/wp-content/uploads/2022/09/edston-ashtanga-joga-dlya-nachinayushhih-darya-vasyanovich-aleshina_6312a5652ee94.png)
[edston] Аштанга-йога для начинающих (Дарья Васянович – Алешина)
279 руб.
Этот курс для тех, кто:
- Хочет иметь красивое стройное тело.
- Давно практикует йогу, но не видит видимых результатов.
- Хочет чувствовать себя наполненным энергией, бодрым и активным.
- Хочет освоить древние знания, которые меняют жизнь.
- Хочет стать спокойнее, выносливие, найти внутренний баланс и гармонию.
Учебный план
6 видео уроков
Урок 1. Теория аштанга-йоги. Основные аспекты метода “настройка дыхания”.
Урок 2. Сурья Намаскар как основа практики.
Урок 3. Разбор и отстройка поз стоя из последовательности аштанга-йоги. Готовим тело к последующей работе.
Урок 4. Разбор поз сидя в основном блоке первой серии аштанга-йоги.
Урок 5. Заключительный блок. Углубляемся в практику. Изучаем сложные асаны.
Урок 6. Лед-класс для начинающих. Половина первой серии аштанга-йоги.
Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!
Слив всех курсов для Вас.
Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!
Отзывы пользователей
Только зарегистрированные пользователи, которые приобрели этот продукт, могут оставлять отзывы.
![[Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог (Станислав Клевцов)](https://www.s8.slivmk.com/wp-content/uploads/2022/06/edston-ot-stressa-k-schastlivoj-zhizni-sam-sebe-psiholog-stanislav-klevczov_62a28cbab7748-300x300.jpeg)
![[edston] Как повзрослеть (Сергей Мирный)](https://www.s8.slivmk.com/wp-content/uploads/2022/06/edston-kak-povzroslet-sergej-mirnyj_62a292b04e6b3-300x300.png)
![[edston] Сам себе астролог (Дмитрий Ваказов)](https://www.s8.slivmk.com/wp-content/uploads/2023/11/edston-sam-sebe-astrolog-dmitrij-vakazov_63a7e36c41a5f-13.png)
Отзывов пока нет.